Тамак-аш оной ири чыгымдарга бири болушу мүмкүн. Чынында эле, америкалыктар АКШ Айыл-чарба департаментинин маалыматы боюнча, тамак-аш боюнча бюджеттин болжолдуу 6% сарпташат.
кымбат параметрлери алып жеп же алып чыгуу алып кирет да, ал тургай, үйдөн тамак сатып алууну тандап компоненттер жараша, кымбат болушу мүмкүн. Ал азык-түлүк дүкөндө көп арзан керексиз дени сак жана органикалык ыкмаларды ордуна тамак-аш жеп багытталган болсо, мындан да оор болушу мүмкүн.
Бирок, жөн эле ар кандай жолдор менен ойлогондо алган акча сарптап , сиз ийгиликтүү азык-түлүктөргө кеткен чыгымын кесип болсо. Сиздин муктаждыктарына төмөнкү идеяларды көнүү жана азык-максаттар менен жакшы иштей турган адамдарды тандап, ар бир айда азык-түлүк долбоору кесип чыгара алат эле бир жолу болуп саналат.
01 Save Money Башкалар менен иштөө боюнча
Бул тууралуу жергиликтүү азык-түлүк биргелешип конгондон, дыйкандар базарга, же чоң-куту дүкөндөн аркылуу жапырт ден сатып алууга болот. Кетүү: айрым дыйкандар рыногу алар ресторандарына Wholesale сатууга бир бөлүмүн бар, бирок сиз ири минималдуу сатып алуу керек. Андан тышкары, биргелешип иштөө көп учурда мүчөлүгүн талап кылат. Бирок, бул да бир топ катары сиз чоң куткара албайт.
02 сактык пайлары боюнча Сиздин түшкү көрүү
Fast азык-түлүктүн баасы акыркы бир нече жылдын ичинде кайра шаарга кетишти, түшкү тамак үчүн жагымдуу ресторан алып жеп, андан да кымбат турат.
тамагында алып жегенден аякташын жонокой сизге айына 100 $ ашык куткара албайт. Сиз чыгашаларын кыскартуу үчүн жардам берүү үчүн бир нече түшкү аманат идеяларды колдоно аласыз. Бул нанды жеген жуманын башында сенин түшкү сырткы оромосуна, жумушта бир түшкү алмашуу кылып кирет. Бул ой-пикирлердин баары тамак-аш чыгымын кыскартууга жардам берет. Андан сырткары, сага тамак көзөмөлдөө берип, силерди кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн берет, - жана тамактануу - дени тамак.
03 Кук More үй-
Эгер мүмкүн болсо, алып жеп токтотуп , сиз бир кыйла өз азык-түлүктөргө кеткен чыгымын слэш болот. Чындыгында, акыркы изилдөө 2010-millennials тартып 10 пайызга өсүп, бир нерсе жеп, алардын азык-түлүк бюджетинин болжол менен 44% ы деп табылган.
Демек, жок дегенде бир жума бою, ар бир түнү үйдө тамак бышырууга аракет. Силер кечинде убакыт кысып жатса, жума сайын кечки репертуарлары киргизилген жай меши тамак иш аракет.
Make-алдыда тоңдургуч тамактануу башка Сарамжалдуу болуп саналат. Эгер тамак жакшы катып калат билип туруп: (Bonus зыяндуу же крахмалдуу эмес, көп жай меши же тоңдургуч тамак бар.) Сен дем алыш жума үчүн тамак бышыруу же эки эсе болот.
Эгер сиз эч бир кыйынчылыкка туш болуп, эмне, бир жума ичинде тамак бар куткаруу үчүн бул көрүүгү колдонуу .
04 пландаштыр убакыт бөл
Меню пландоо сиз ай сайын азык-түлүктөргө кеткен чыгымын азайтууга жардам берүү үчүн караштырылган дагы бир ачкычы болуп саналат. менен биригет - - Ал гана түзүүгө жардам эмес, соода, ошондой эле кайра-түлүк дүкөнүндө керексиз сапарлары санына кесип боло турган коюлган тизме. Жума сайын кечки менюсу алдыда пландап берет, ошондуктан, жуманын сиздин ири күндөрү тамак-аш даярдоо үчүн жеңил болот.
Сиз менюну пландаштыруу убакыт жок болсо, анда ар бир жума сайын бир жаңы менюну ала бир нече менюсу-бүлөнү пландаштыруу боюнча кызматтар бар. Көпчүлүк кызматтар сиз колдоно аласыз бир нече ар кандай жолдору бар. Сиз eMeals, Fresh20, үнөмдөө Ужин, жана саат алты Scramble чыгып текшере аласыз.
Эгер, ал эми тамак жакшы тамак-аш бар эле азык-түлүк тизмесин жана меню планын чогултуп жардам керек болсо, сен өз тамак менен менюну пландаштырууга мүмкүнчүлүк берет тамак планы карап келет, андан кийин чогуу койбойт азык-түлүк тизмесин үчүн сен.
05 Coupons, сатуу жана Store Бренддер
Сиздин азык-түлүктөргө кеткен чыгымын азайтуу үчүн, дагы бир улуу стратегиясы? Эгер мурунтан эле сатып ал заттар үчүн аз төлөп.
аймакта башкаларга салыштырмалуу арзан азык-түлүк store.Some дүкөндөр тамак-аш үчүн кыйла аз акы Сиз айланасындагы соода менен биз ошондой кыла алабыз (-мэтелдерi арналган).
Ошондой эле, мүмкүн сиздин апага акча сактап купондорду колдонуу . Ал эт сыяктуу бир тамак кымбатыраак ингредиенттердин келгенде, айрыкча, Дүкөн сунуш сатуу тегерегинде менюсун пландаштырууга да жардам берет.
Алар силер үчүн, ошондой эле иш болсо, көрүүгө дүкөн брендине аракет коркпогула. Башкалар сарптоо туура келет, ал эми кээ бир нерселер сапаты, айкын эмес, кошумча акча . Ошондой эле, мүмкүн складдык клуб менен карап жапырт сатып акча сактоо.
Рейчел Морган Cautero тарабынан UPDATED